מכיר את תחושת ה-" לא נעים"? זאת שגורמת לך להגיד – "כן" כשבפנים אתה ממש – "לא"? מרגיש שאתה צריך להשתנות כדי להרגיש "שייך"? רוב האנשים מתקשים למצוא את האיזון בין המקום שבו הם חברותיים ומוערכים לבין המקום שבו הם יודעים לדרוש, לקבל ולהציב גבולות. אינך אשם, פשוט לא לימדו אותך להתנהל נכון במצבים רגישים ולהציב גבולות בדרך חברותית ונעימה, שיוצרת הבנה והדדיות. באמצעות הספר תלמד כיצד: •לזכות ברגשי הערכה מהסובבים אותך ללא הצורך לרצותם. • לאפשר לאחרים להעריך את הנתינה שלך ולהפסיק להתייחס אליך כאל "מובן מאליו". •לבטא את עצמך במקומות שבהם נסגרת ושתקת. •להפסיק לפחד מוויכוח או חוסר הסכמה. הספר כולל: •שיטה ייחודית שעובדת עבור כל אחד שפועל על פיה. •הסברים ברורים ויישומיים. •תרגילים מעשיים לאימון. •דוגמאות אמתיות ופרקטיות הממחישות את יעילות ועוצמת הכלים.