Депрессия — тяжелейшая и распространенная болезнь. Ее появление вызвано множеством факторов. Но есть один фактор, который часто упускают из виду: наши собственные привычки. Эта книга поможет вам заменить шаблоны саморазруша­ющего поведения и вернуться к жизни, научившись мыслить, чувствовать и поступать по-новому.