Написах тази книга с една цел - да помогна на всеки, който търси начин да се храни здравословно, да извлече максимума от това. Тази книга ще ти даде ясни отговори на въпросите – как да се храниш правилно, как да победиш затлъстяването и съпътстващите го здравословни проблеми, как да стимулираш имунитета си и да имаш повече енергия, какви са общите принципи в храненето при много от съвременните заболявания и още…

В книгата са събрани последните тенденции и научни изследвания в тази област

+ вкусни и лесни рецепти

+ описание на някои от т.нар. „Суперхрани“ и лечебни билки

+ калорийни таблици и мерни единици